Smoothies untuk diet sehat

Cara membuat smoothies cukup mudah yah dear. sama seperti buat jus pada umumnya. pakai BLENDER.
dibawah ini ada varian rasa smoothies untuk diet sehat.  gak monoton dan banyak pilihan rasa.
1. pisang + mangga
2. semangka
3. pisang + strawberry
4. pisang + jambu merah
5. pisang + bayam (oatmeal diseduh dulu)
6. pisang
7. tomat
8. pisang + mentimun
9. nanas + jeruk manis + sedikit jahe
10. wortel + tomat
11. apel + wortel + sedikit jahe
12. pepaya + jambu merah
13. pisang + buah naga
14. pepaya + jeruk nipis
15. pisang + apel
16. pisang + alpukat
17. pisang + nanas
semuanya tambahkan sedikit air +.oatmel 2sdm. kecuali no.5 oatmeal harus diseduh dulu.

Trimakasih telah membaca
selamat mencoba...

Comments

Popular Posts